Mittwochs ab 29. Januar | 15.30 – 16.30 Uhr | Sportverein Niersbach | Im Bürgersaal
In diesem Kurs werden wir in einer netten Runde die wohltuende Wirkung von Qigong ( Atem- und Bewegungsübungen aus China) kennenlernen. Über sanfte Dehnungen und fließende Bewegungen üben wir Achtsamkeit im Hier und Jetzt. Dabei ist das Ziel, die Beweglichkeit und den Gleichgewichtssinn des Körpers zu trainieren und Leichtigkeit in den Alltag einkehren zu lassen. Zeit für geselligen Austausch und die entspannende Wirkung einer Klangschalen-Meditation runden die Übungsstunden ab.
Jeder ist herzlich willkommen!
Mittwochs von 15.30 – 16.30 Uhr, 10 x, Kurseinstieg möglich
Nächster Termin: 15. Januar, im Bürgersaal Niersbach Anmeldung:
Wolfgang Wagener
Tel: 0151 6722 47Heidi Lieser
Tel: 06568-932324
Handy: 0151 5100 5192
Nächster Termin: 15. Januar, im Bürgersaal Niersbach Anmeldung:
Wolfgang Wagener
Tel: 0151 6722 47Heidi Lieser
Tel: 06568-932324
Handy: 0151 5100 5192